Este complejo vitamínico especial para embarazadas es de los mas completos del mercado para ayudar a tu salud y a la de tu peque en esta época tan especial.

El embarazo es una de las etapas mas bonitas y que conlleva un gran esfuerzo por nuestro organismo en la que necesitamos un aporte extra de determinadas vitaminas y minerales que además nos ayudará a que nuestro bebé no le falte las mas esenciales para que se desarrolle con normalidad.

No hace falta decir que ningún complemento sustituye una dieta equilibrada. Es muy importante llevarla lo mas sana y equilibrada posible siempre respetando las indicaciones que nos de nuestro médico.

En su composición podemos encontrar:

Yodo: es esencial para el desarrollo cognitivo y neuronal del bebé, del cerebro y del sistema nervioso. Aunque podemos encontrar yodo en la sal yodada, el marisco y pescado es difícil llegar a la dosis recomendada que son 150 microgramos. En una cápsula encontramos la cantidad de 150 mcg que ya es la dosis recomendada.

Vitamina D: Esta ayuda a que el calcio que tomamos se absorba con mas facilidad y ayudará a nuestro futuro bebé en la formación de dientes y huesos. La dosis recomendada diaria es de 15 mcg y una cápsula nos aporta 5 mcg.

Podemos complementar las cantidades con alimentos ricos en vitamina D como son los lácteos, el salmón y si nuestros horarios nos lo permite tomar el sol nos ayudará a la formación de vitamina D, ( Siempre con protección, aunque sea invierno)

Ácido fólico: ayuda a prevenir defectos en el tubo neuronal , malformaciones cerebrales y de la médula espinal. Este es difícil conseguir con una alimentación ya que lo encontramos en muy pequeñas cantidades en verduras de hoja verde , espárragos y algunos cítricos. La dosis recomendada en el embarazo es de 400 mcg que la tenemos en una sola toma con gestagyn.

Hierro: que ayuda a la producción de glóbulos rojos previniendo así las anemias tan comunes en el embarazo.Los glóbulos rojos son los responsables de transportar el oxigeno a todos los órganos y tejidos y en el embarazo el trabajo se multiplica así que se necesita un aporte extra.

Si alguna vez has tomado hierro sabrás que en ocasiones uno de los efectos secundarios mas comunes es malestar a nivel estomacal, con este tipo de hierro evitarás estos efectos ya que se va liberando progresivamente el estomago.

La cantidad recomendada durante el embarazo es de 27 mg. Gestagyn te aporta 14 mg, el resto se complementa en la dieta, es importante consumir alimentos ricos en hierro como son las legumbres, vegetales de hoja verde..

DHA de microalgas : este es un ácido graso omega 3 que nuestro organismo no puede fabricar y es esencial para un buen funcionamiento a nivel neurológico, para mejorar nuestra visión y nos ayuda a prevenir enfermedades . Además de ayudarnos a nosotras ayuda al futuro bebé ya que mejorará su desarrollo cerebral y la visión.

Además de estas vitaminas esenciales contiene otras vitaminas y minerales que nos ayudaran a contribuir en un estado de salud óptimo tanto para nosotras como para ellos.

En cajas de 30 cápsulas de gelatina blanda que se toma una por día durante la comida acompañada de algún líquido.

Bebés y madres

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