A todos nos gusta ver la televisión, pero el problema principal de estar hasta pasadas las 12 viendo MasterChef tiene sus consecuencias. No pretendas que a las 6:30 vayas a estar fresco como una rosa. Tener un sueño de poca calidad o no haber descansado lo suficiente tiene un efecto demoledor sobre nuestra salud. Nos notamos cansados, no atinamos a...